Séjour Détente : Rando et Hypnose 

Séjour Détente : Rando et Hypnose

Vous travaillez beaucoup ? Vous êtes parfois tendu.e ou stressé.e ? Vous avez dû mal à vous ressourcer ? Vous aimez la randonnée en nature dans de grands espaces ? Vous êtes attentifs.ves à l’environnement qui vous entoure ? Vous êtes curieux.ses du fonctionnement du cerveau ?

Ce séjour détente est fait pour vous !

Mêlant randonnée au cœur de la vallée d’Abondance et des expériences de (re)connexion à soi via l’hypnose, offrez vous du temps pour prendre soin de vous.  Ce séjour vous permettra de (re)découvrir les paysages du Léman au Mont Blanc, ses forêts, sa faune et sa flore. Il sera le lieu privilégié pour prendre de la hauteur sur votre quotidien, vous libérer de vos routines mentales qui vous empoisonnent, de prendre rendez-vous avec vous-même pour vous rencontrer différemment.

A l’issue du séjour, vous aurez avancé physiquement et mentalement vers une vie plus saine et plus harmonieuse.

L’hypnose et la randonnée pourquoi ?

• Se connecter à son corps, à la nature
• Se détendre physiquement et mentalement
• Voyage physique et voyage intérieur
• Se connecter à ses émotions pour mieux les gérer
• Ancrer sa confiance et son estime
• S’émerveiller de la beauté de la nature

Le programme

• Vendredi 10h – Se préparer
  • On prend le temps de poser ses affaires, de prendre ses marques. Puis un repas d’accueil convivial pour se rencontrer et s’harmoniser au sein du groupe.
• Samedi – Faire le bilan
  • Randonnées et expériences pour faire le tri. Prendre conscience et laisser partir les déceptions, frustrations et autres émotions qui nous ont marquées dernièrement. Et ensuite conserver et stocker tout ce qu’il y a eu de bon dans notre vie, les apprentissages, les souvenirs, les évolutions.

• Dimanche – Se mettre en route
  • Randonnées et expériences pour se stimuler et se projeter sur notre avenir. On se permet de rêver, de visualiser, d’aller à la rencontre de ressources pour croître, cheminer et créer. Une journée pour se remplir, se connecter à sa puissance et ainsi se préparer à une année pleine de merveilles.

Les randonnées

• La Pointe d’Autigny : +500 – 500

Posée au milieu de la Vallée d’Abondance, ce sommet offre un panorama époustouflant à 360°. Du Léman au Mont-Blanc, toute la Haute-Savoie s’offre à nous ! Des chalets d’alpages centenaires et des sentiers oubliés nous font revivre la vie d’autrefois au coeur d’une nature préservée.

• La Pointe de Lachau : maximum +500 – 500

Court mais raide, cette ascension nous fera découvrir du dessus le vallon où nous aurons passé 3 jours. L’objectif n’est pas forcément le sommet, mais de se laisser envoûter une dernière fois par la lumière rasante de l’automne, le Léman et les impressionnantes parois du Mont Chauffé.

• Le Pas de la Bosse et l’alpage de Bise : « la grosse journée » + 700 ; – 700

Arbre flamboyants, crêtes élancées et paysages variées, voilà le programme de la journée. Au coeur de la zone naturelle protégée des Cornettes de Bise, il n’est pas rare de croiser un chamois ou un bouquetin. Maginifique panorama sur le Chablais et les Alpes Suisses dominées par les Dents du Midi.

L’accompagnateur en montagne se laisse le droit de modifier les itinéraires selon les conditions du moment et la forme du groupe pour une évolution en toute sécurité.