Stage Escalade et Hypnose

Maîtriser la peur de la chute 

Stage Escalade Hypnose

Stage Escalade et Hypnose

Vous avez peur de tomber lorsque vous grimpez ? Vous sentez que cette peur limite votre progression en escalade ? Vous êtes curieux du fonctionnement du cerveau ?

Ce stage est fait pour vous !

Mêlant une méthode d’apprentissage de la chute et des temps de préparation mentale, ce stage vous permet de maîtriser vos émotions pour profiter davantage de l’escalade.

A l’issue du stage vous aurez progressé vers une pratique plus sereine de l’escalade.

 

L’hypnose et l’escalade pourquoi ?

  • Dépasser ses peurs
  • Gérer son stress et ses émotions
  • Aider à la gestion de la pression
  • Améliorer sa concentration
  • Booster sa motivation
  • Ancrer sa confiance

Pour qui ?

Tous les grimpeurs déjà autonomes pratiquant l’escalade en tête quelque soit leur niveau.

Groupe

Les groupes sont de 6 personnes maximums. Nous privilégions la qualité de l’accompagnement. 

 

Dates et horaires 

 

Stage 3 soirées (en semaine)

Le stage est découpé en trois séances de 3h, de 19h à 22h

Stage 2 jours (weekend)

Le stage est découpé en deux séances de 4h, de 14h à 18h

Tarif

180 € / personne

330 € / deux personnes si vous venez avec votre binôme,

L’entrée à la salle d’escalade n’est pas comprise.

Stage Escalade et Hypnose
Stage Escalade et Hypnose

Le programme 

  • Une fois que vous avez réservé en ligne ici, nos encadrants vous appelleront pour faire le point sur vos besoins et attentes par rapport au stage.
  • La première séance est dédiée à poser les bases d’un mind set du grimpeur serein et à commencer le travail en escalade pour être confortable avec toutes les chutes en moulinette. En hypnose vous allez apprendre un outil mental : le cercle d’excellence, qui va vous permettre d’être dans les meilleures conditions pour grimper. 
  • La deuxième séance se centre sur l’identification et la maîtrise de ses peurs, en parallèle nous poursuivrons notre apprentissage avec la chute en tête. En hypnose l’idée est de programmer un nouveau schémas mental et de l’ancrer. 
  • La dernière séance est consacrée à la mise en application de tous les outils de préparations mentales appris pour vous permettre de vous engager dans une voie difficile où la chute est très probable. Votre nouveau mind set de grimpeur serein vous poussera à donner le meilleur de vous même sans penser à la chute. En hypnose vous apprendrez l’outil appelé récapitulation pour faire le tri de toutes vos mauvaises expériences passées. Pour mettre à distance tout ce qui n’est plus d’actualité et récupérer tous les enseignements et apprentissages. 
  • Nous travaillerons sur tous les temps de l’escalade : avant (préparation), pendant la voie (optimisation) et après (récapitulation, mémorisation des apprentissages)

Témoignages de nos stagiaires 

Merci a Fabien et Baptiste pour ce stage ! De la bienveillance, des outils d’hypnose, de grimpe, de quoi repartir a bloc !
L’alternance grimpe/hypnose permet de mettre immédiatement en application leurs conseils, et de voir de jour en jour les améliorations, au top 🙂

Laura

Super stage d’escalade sur un weekend. Une équipe au top avec un accompagnement personnalisé. L’occasion d’échanger dans un espace serein avec un bon groupe pas trop nombreux. Hâte de retourner grimper pour mettre en pratique tout ces précieux conseils.

Michel

Super stage avec Fabien et Baptiste mêlant techniques d’escalade et Hypnose. Un mix parfait de prepa mentale et d’école de vol. Esprit très bienveillant, dans l’écoute et la progressivité. Et ça marche!!! On se lance sans crainte dans les voies choisies. Au top. Merci à vous deux.

Delphine

Retrouvez les avis que nous ont laissé nos stagiaires sur Google !

Stage Escalade et Hypnose

Notre équipe 

Baptiste

Moniteur d’Escalade

Accro à la nature et aux aventures vécues en montagne, c’est tout naturellement que je suis devenu moniteur d’escalade en 2016 pour transmettre cette passion. Depuis, j’accompagne mes clients dans une pratique plaisir et épanouissante adaptée à chacun.

Une course emblématique : L’intégrale de Peuterey au Mont Blanc

Ma devise : “Nulle montagne sans vallée”

Fabien

Praticien en Hypnose et Coach Mental

Ma seconde grande passion avec la Montagne est l’Hypnose.

Cette passion est aussi mon métier. J’exerce en cabinet sur Grenoble et me suis spécialisé dans l’accompagnement pour les sportifs. Aujourd’hui je guide les sportifs à apprendre à utiliser le muscle le plus important pour leur pratique : leur cerveau !

Une course emblématique : Le piller sud de la Barre de Ecrins

Ma devise : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque

Découvrez mon parcours en cliquant ici.

Bibliographie / Ressources / Inspirations 

 

Crédit photo : Florent Pedrini