Stage Escalade et Hypnose

Maîtriser la peur de la chute 

Stage Escalade et Hypnose

Stage Escalade et Hypnose

Vous avez peur de tomber lorsque vous grimpez ? Vous sentez que cette peur limite votre progression en escalade ? Vous êtes curieux du fonctionnement du cerveau ?

Ce stage est fait pour vous !

Mêlant une méthode d’apprentissage de la chute et des temps de préparation mentale, ce stage vous permet de maîtriser vos émotions pour profiter davantage de l’escalade.

A l’issue du stage vous aurez progresser vers une pratique plus sereine de l’escalade.

 

L’hypnose et l’escalade pourquoi ?

  • Dépasser ses peurs
  • Gérer son stress et ses émotions
  • Aider à la gestion de la pression
  • Améliorer sa concentration
  • Booster sa motivation
  • Ancrer sa confiance

Pour qui ?

Tous les grimpeurs déjà autonomes pratiquant l’escalade en tête quelque soit leur niveau.

Groupe

Les groupes sont de 6 personnes maximums. Nous privilégions la qualité de l’accompagnement. 

 

Dates et horaires 

Le stage est découpé en trois séances de 3h, de 19h à 22h

 

  • COMPLET  8 – 9 – 10 décembre 2021
  • COMPLET  19 – 20 – 21 janvier 2022

 

     

    Tarif

    160 € / personne, l’entrée à la salle d’escalade n’est pas comprise.

    Stage Escalade et Hypnose
    Stage Escalade et Hypnose

    Le programme

    • Une fois que vous avez réservé en ligne ici, nos encadrants vous appelleront pour faire le point sur vos besoins et attentes par rapport au stage.
    • La première séance est dédiée à poser les bases d’un mind set du grimpeur serein et à commencer le travail en escalade pour être confortable avec toutes les chutes en moulinette.
    • La deuxième séance se centre sur l’identification et la maîtrise de ses peurs, en parallèle nous poursuivrons notre apprentissage avec la chute en tête.
    • La dernière séance est consacrée à la mise en application de tous les outils de préparations mentales appris pour vous permettre de vous engager dans une voie difficile où la chute est très probable. Votre nouveau mind set de grimpeur serein vous poussera à donner le meilleur de vous même sans penser à la chute.

    Témoignages de nos stagiaires 

    Le stage m’a enlevé ma peur de tomber qu’elle soit rationnelle ou pas, j’ai acceptée de tomber car cela fait parti de l’apprentissage. De ce que je vis depuis une semaine après le stage : la banane quand je grimpe !

    Stéphanie

    Merci à Baptiste et Fabien, je prends maintenant beaucoup plus de plaisir dans la grimpe avec un niveau plus constant. 

    Je suis très satisfait du stage.

    Michel

    J’ai beaucoup aimé les outils mentaux proposés avec la routine de mise en route très efficace. Ce stage m’a permis également de revoir les fondamentaux de la sécurité en escalade. Je recommande vivement. 

    Stéphane

    Notre équipe 

    Baptiste

    Accro à la nature et aux aventures vécues en montagne, c’est tout naturellement que je suis devenu moniteur d’escalade en 2016 pour transmettre cette passion. Depuis, j’accompagne mes clients dans une pratique plaisir et épanouissante adaptée à chacun.

    Une course emblématique : L’intégrale de Peuterey au Mont Blanc

    Ma devise : “Nulle montagne sans vallée”

    Fabien

    Ma seconde grande passion avec la Montagne est l’Hypnose.

    Cette passion est aussi mon métier. J’exerce en cabinet sur Grenoble et me suis spécialisé dans l’accompagnement pour les sportifs. Aujourd’hui je guide les sportifs à apprendre à utiliser le muscle le plus important pour leur pratique : leur cerveau !

    Une course emblématique : Le piller sud de la Barre de Ecrins

    Ma devise : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque

    Découvrez mon parcours en cliquant ici.

    Bibliographie / Ressources / Inspirations 

     

    Crédit photo : Florent Pedrini