Séjour Rando et Hypnose

(Re)connexion à soi, aux autres et à la nature

Séjour Rando et Hypnose

Séjour Rando et Hypnose

Vous travaillez beaucoup ? Vous êtes parfois tendu ou stressé ? Vous avez du mal à vous ressourcer ? Vous aimez la randonnée en nature dans de grands espaces ? Vous êtes curieux du fonctionnement du cerveau ?

Ce séjour est fait pour vous !

Mêlant des randonnées au cœur de parc naturel régional de la Chartreuse et des expériences de (re)connexion à soi via l’hypnose offrez vous du temps pour prendre soin de vous. Ce séjour vous permettra de (re)découvrir les paysages de Chartreuse, ses forêts, sa faune et sa flore et sera le lieu privilégié pour prendre de la hauteur sur votre quotidien, vous libérer de vos routines mentales qui vous empoisonnent, de prendre rendez-vous avec vous-même pour vous rencontrer différemment.

À l’issue du séjour, vous aurez avancé physiquement et mentalement vers une vie plus saine et harmonieuse.

 

L’hypnose et la randonnée pourquoi ?

  • Se connecter à son corps, à la nature
  • Se détendre physiquement et mentalement
  • Voyage physique et voyage intérieur
  • Se connecter à ses émotions pour mieux les gérer
  • Ancrer sa confiance et son estime
  • S’émerveiller de la beauté de la nature

Pour qui ?

Pour tous, amateurs ou passionnés de randonnée. Avertis ou curieux de l’hypnose et de ses bienfaits. Petits et grands avec l’envie de vivre et de partager une aventure humaine au sein d’un groupe bienveillant.

Dates et horaires 

Les séjours commencent le vendredi à 18h et se terminent le dimanche à 17h.
  • Du 6 au 8 mai 2022
  •  Du 24 au 26 juin 2022

Hébergement

En gîte en Chartreuse Nord (à préciser)

Tarif

290 € / personne, avec hébergement en demi-pension

Hypnose et Randonnée Chartreuse
Séjour Hypnose et Rando
Séjour Hypnose et Rando

Le programme

  • Vendredi 18h – Se préparer
    • On prend le temps de poser ses affaires, de prendre ses marques. Puis un repas d’accueil convivial pour se rencontrer et s’harmoniser au sein du groupe.
  • Samedi – Faire le bilan
    • Randonnées et expériences pour faire le tri. Prendre conscience et laisser partir les déceptions, frustrations et autres émotions qui nous ont marquées dernièrement. Et ensuite conserver et stocker tout ce qu’il y a eu de bon dans notre vie, les apprentissages, les souvenirs, les évolutions.
  • Dimanche – Se mettre en route
    • Randonnées et expériences pour se stimuler et se projeter sur notre avenir. On se permet de rêver, de visualiser, d’aller à la rencontre de ressources pour croître, cheminer et créer. Une journée pour se remplir, se connecter à sa puissance et ainsi se préparer à une année pleine de merveilles.

Groupe

Pour garder un esprit convivial, nous limiterons le séjour à 12 personnes. Nous privilégions la qualité de la relation entre participants plutôt que la quantité.

Notre équipe 

Sophie

Accompagnatrice en montagne fut l’évidence devant ma joie à être en montagne, en nature. Depuis 4 ans, je suis sur la route vers une autre connexion, une autre façon d’être en nature. Ce sera avec joie et curiosité que je partagerais les jeux, les routines de connexion qui nous mènent à recréer du lien à soi, aux autres et à la nature.”

Animal Totem : l’aigle, celui qui prend de la hauteur pour avoir une vision élargie dans toutes les directions et celui qui est capable de voir loin, de centrer son attention sur un point particulier.

Fabien

Ma seconde grande passion avec la Montagne est l’Hypnose.

Cette passion est aussi mon métier. J’exerce en cabinet sur Grenoble et me suis spécialisé dans l’accompagnement pour les sportifs amateur de montagne. Aujourd’hui, je guide petits et grands à apprendre à utiliser son muscle le plus important : le cerveau !

Mon animal totem : le cerf 

Ma devise : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque

Découvrez mon parcours en cliquant ici.